fitness

Reguli de bun simț în sala de fitness – Cavaleria.ro

Mersul la sala inseamna altceva pentru fiecare dintre noi. Pentru unii e relaxare si evadare din stresul zilnic, iar pentru altii e o metoda de remodelare corporala (slabit sau acumulare de masa musculara). Lista poate continua, dar idea de baza e alta: toti mergem la sala de fitness pentru sanatate si o stare de bine …

Reguli de bun simț în sala de fitness – Cavaleria.ro Read More »

Antrenament de 20 de minute pentru ardere grasime si tonifiere

Cu siguranta ai auzit de antrenamentul TABATA. Am scris si eu cateva articole despre acest tip de antrenament (le gasiti AICI). TABATA este un tip de antrenament HIIT (High-Intensity Interval Training), dovedit ca fiind extrem de eficient in arderea grasimilor/slabire, tonifiere musculara si cresterea nivelului general de fitness. Tabata se evidentiaza prin cele 2 intervale: …

Antrenament de 20 de minute pentru ardere grasime si tonifiere Read More »

Cum te poți menține în formă fără să mergi la sală

Sala de fitness nu este singurul loc in care se poate face miscare. Acasa, in curte sau in parc se  poate transpira cu folos. Urmeaza un program de antrenament adaptat. Consider ca nu prea conteaza unde faci miscare, important este sa faci constant. Daca sala de antrenament este prea departe, prea aglomerata sau nu iti …

Cum te poți menține în formă fără să mergi la sală Read More »

Black Friday 2017 – magazine online cu reduceri la articole sportive

Black Friday 2017. Cele mai mari reduceri din acest an, vor fi regasite pe majoritatea magazinelor online incepand de vineri 17 noiembrie. Pe langa produse IT, electrocasnice, telefoane mobile, televizoare si decoratiuni vor fi reduceri considerabile si la articole sportive. Lista magazinelor de articole sportive care vor pregati oferte speciale de Black Friday 2017 sunt: eMAG – …

Black Friday 2017 – magazine online cu reduceri la articole sportive Read More »

Programul meu de antrenament: cum, cand si de cate ori?

Imi antrenez corpul de minim 3 ori pe saptamana. Fac antrenament in sala cu gantere, haltere si aparate de fitness si bodybuilding. Dar nu orice antrenament, ci unul dinainte stabilit si adaptat nevoilor si obiectivelor mele. Adica am un plan de antrenament si incerc sa il respect cat mai bine posibil. Unde, cand, cum si …

Programul meu de antrenament: cum, cand si de cate ori? Read More »