Blog de Obiceiuri Sănătoase

Exercitii calistenice. Tipuri si mod de executie

Exercitii calistenice se pot imparti in 4 categorii. Scopul este pentru intelege mai usor rolul fiecarui exercitiu calistenic si ce grupe musculare implica. Acealasi tip de exercitiu calistenic executat in moduri diferite actioneaza grupe musculare diferite. Asadar modul de executie corect, reprezinta obiectivul principal in cadrul unui antrenament bazat pe exercitii calistenice.…Continue Reading

13 greseli regasite in antrenamentul incepatorilor

greseli antrenament

Greseli regasite in antrenamentul incepatorilor

Aceasta postare urmareste sa prezinte cele mai intalnite 13 greseli in antrenamentul incepatorilor. Si totusi, exista o parte interesanta si frumoasa in acest articol. Penru fiecare greseala exista si o solutie de evitare a erorii de antrenament si atitudine. Ati auzit  vreodata de sintagmele “Tinerii isi risipesc prea usor tineretea”…Continue Reading