Si tu, si eu si toata lumea (slaba sau grasa) are nevoie de grasimi! Data viitoare cand iti pregatesti sau comanzi mancarea, baga in seama si semintele, nucile, avocado, pestele gras, uleiul de masline, lactatele si chiar carnea de porc cu putina slaninuta. Mananca fara griji ouale intregi ca nu iti va creste colesterolul; pune 1-2 linguri de ulei de masline peste salata – va aluneca mai
Citeste continuarea...
Nu sunt putini cei care isi exprima constant dorinta de a slabi si de a-si schimba stilul de viata haotic cu unul echilibrat si sanatos. In schimb sunt foarte putini cei care si fac ceva in privinta asta. Nu slabesti doar daca iti doresti. Drumul de la FAT la FIT este lung si anevoios, dar nu imposibil. Sa presupunem ca te antrenezi 1 ora in fiecare zi
Citeste continuarea...” Fac ceea ce ar putea face oricine, dacă ar avea dorința și pasiunea mea pentru …” [citeste continuarea]
Ultimele comentarii: