Covrigul, o pacaleala de peste 200 de calorii.
Covrigul nostru cel de toate zilele este o gustare (de cele mai multe ori calda) care ne satura timp de cateva ore, ne scapa de… Citește mai mult »Covrigul, o pacaleala de peste 200 de calorii.
gustare
5 gustari ideale inainte de antrenament
Niciodata un antrenament nu se face cu stomacul gol. Iar pentru a evita aceasta situatie, o gustare rapida inainte de antrenament este solutia general valabila. Ce… Citește mai mult »5 gustari ideale inainte de antrenament
Cum arata in farfurie 200 de calorii
200 de calorii reprezinta necesarul energetic pentru o gustare dintre mese. Poti obtine aceste calorii din jumate de burger sau din 2 mere. Alegerea iti… Citește mai mult »Cum arata in farfurie 200 de calorii
20 de gustari simple si sanatoase
Lipsa de idei cand vine vorba de gustari? Don’t worry…am descoperit pe www.fitnessrepublic.com, la o lectura de seara, un articol care prezinta 20 de gustari… Citește mai mult »20 de gustari simple si sanatoase
Gustari usoare recomandate inainte de antrenament
Gustarile devin importante doar cand mesele principale ale zilei sunt echilibrate si bine proportionate pentru atingerea obiectivului ales. Trebuie sa va asigurati ca alimentele consumate… Citește mai mult »Gustari usoare recomandate inainte de antrenament