Cand esti la munca, esti preocupat sa iti faci treaba cat mai bine iar restul lucrurilor nu prea conteaza. Destul de rau, pentru ca chiar conteaza! Iar cand zic restul ma refer la ce mananci, ce bei, cat stai pe scaun, cate pauze iti acorzi si multe alte “lucruri marunte”. DAR, aceste maruntisuri ignorate pe …
5 obiceiuri nesănătoase care te îngrașă la locul de muncă Read More »
Daca trece o zi fara sa mananc oua (3 de obicei), cu siguranta ziua respectiva e una atipica pentru mine. De ce atipica? Pentru ca mi-am format un obicei, unul sanatos zic eu, sa mananc 3 oua in fiecare zi. Si in 99% din zile, acest lucru se intampla la mic-dejun. 3 oua (fierte, omleta …
Mananc 3 oua in fiecare zi si colesterolul e mereu in grafic Read More »
O reteta de mic dejun sanatos contine obligatoriu avocado. De acord? Preferinta personala: 3 oua ochiuri, jumate’ de avocado si 1-2 felii de paine integrala unse cu unt de arahide si dulceata de prune fara zahar. Mai jos gasesti 4 moduri simple de a include avocado in masa de dimineata. Pentru mine, avocado e in …
Un mic dejun sanatos contine obligatoriu avocado Read More »
Laboratoarele Remedia mi-au castigat increderea cu Green Sugar in iulie 2014 . Am continuat sa folosesc produse Green Sugar, precum vitamine, minerale si antioxidanti. Si le folosesc si azi pentru ca sunt ce trebuie si ce am nevoie pentru o sanatate de fier. CITESTE: Green Sugar, indulcitor natural fara calorii cu indice glicemic zero Dar… surpriza! (placuta …
Produse Green Sugar – cereale, musli si batoane energizante Read More »
Imi place sa cred ca am o viata sanatoasa bazata pe un stil de viata echilibrat. Pentru asta nu fac nimic deosebit, doar urmez cateva obiceiuri simple care imi ofera satisfactie si motivatie sa merg mai departe pe acest drum. Ceea ce fac eu, poti sa faci si tu. Afla cat este de simplu: Ma trezesc “cu …
10 lucruri pe care le fac in fiecare zi pentru o viata sanatoasa Read More »