#StămAcasă: 7 antrenamente usor de facut in casa
Idea unei postari pe blog care sa cuprinda cateva antrenamente usor de facut in casa nu imi apartine. A venit ieri de la Simi, un… Citește mai mult »#StămAcasă: 7 antrenamente usor de facut in casa
miscare
Află cum poți să ai energie fără să bei cafea
O cană mare de cafea ca să te tresești și încă una ca să pornești motoarele. Mai ales dacă e luni. Sau marți cu vreme… Citește mai mult »Află cum poți să ai energie fără să bei cafea
Cum te poți menține în formă fără să mergi la sală
Sala de fitness nu este singurul loc in care se poate face miscare. Acasa, in curte sau in parc se poate transpira cu folos. Urmeaza… Citește mai mult »Cum te poți menține în formă fără să mergi la sală
Dieta japoneza. Ce mananca japonezii de traiesc 100 de ani
Japonezii sunt considerati cei mai sanatosi oameni din lume, iar secretul lor se rezuma la dieta echilibrata si miscare in fiecare zi. Isi respecta corpul si… Citește mai mult »Dieta japoneza. Ce mananca japonezii de traiesc 100 de ani
Lucrez de la 9 la 6 si am timp sa fac miscare aproape zilnic
Aud zilnic idea ca un job cu program 9-6 de luni pana vineri, nu iti permite sa mai faci alte lucruri, cu atat mai putin… Citește mai mult »Lucrez de la 9 la 6 si am timp sa fac miscare aproape zilnic
10 lucruri pe care le fac in fiecare zi pentru o viata sanatoasa
Imi place sa cred ca am o viata sanatoasa bazata pe un stil de viata echilibrat. Pentru asta nu fac nimic deosebit, doar urmez cateva obiceiuri… Citește mai mult »10 lucruri pe care le fac in fiecare zi pentru o viata sanatoasa
“De ce alergi ca un nebun? Ca tu nu esti gras deloc!”
“DE ce alergi ca un nebun? Ca tu nu esti gras deloc”. Am primit aceasta intrebare de mai multe ori, dupa cate o alergare de… Citește mai mult »“De ce alergi ca un nebun? Ca tu nu esti gras deloc!”
10 sfaturi esentiale pentru o sanatate durabila
Corpul tau este un dar primit de tine de la natura binevoitoare. Tu ai obligatia morala sa ii oferi corpului cele necesare pentru o stare… Citește mai mult »10 sfaturi esentiale pentru o sanatate durabila