miscare

sushi

Dieta japoneza. Ce mananca japonezii de traiesc 100 de ani

Japonezii sunt considerati cei mai sanatosi oameni din lume, iar secretul lor se rezuma la dieta echilibrata si miscare in fiecare zi. Isi respecta corpul si fac ceea ce trebuie pentru o viata lunga si sanatoasa. Dieta japoneza presupune principii simple care merita atentia tuturor:  Soia, peste si legume. Japonezii consuma de 5 ori mai multe legume crucifere …

Dieta japoneza. Ce mananca japonezii de traiesc 100 de ani Read More »