alimentatie plante
Alimentație

Ce presupune alimentatia pe baza de plante?

Alimentatia pe baza de plante este diferita de alimentatia vegana. Aceasta presupune consumul unei varietati de legume, fructe, cereale integrale, nuci, seminte in locul alimentelor procesate de origine animala – cat mai des posibil. In schimb, dieta vegana se defineste prin consumul exclusiv de produse de origine vegetala. Alimentatia pe baza de plante nu este […]

Continue Reading...

mamaliga
Alimentație

Bunicii nostri mancau mamaliga, nu paine alba.

Nutritionistii zilelor noastre recomanda sa inlocuim painea alba cu mamaliga, pentru ca e sanatoasa, usor de facut si poate fi inclusa in diverse combinatii culinare. Acest lucru il auzeam des de la bunica mea, citez: “dragu’ mamii rupe-ti un colt de mamaliga si pune-ti niste branza langa si cina-i gata”. Bunica nu a fost nutritionist si […]

Continue Reading...

Obiceiuri Sănătoase

TOP 5 condimente pe care le folosesc zilnic

Condimentele sau mirodeniile utilizate corect transforma orice reteta intr-o experienta de neuitat. Pe langa arome si gusturi deosebite, condimentele au si proprietati curative incredibile. Contin cantitati remarcabile de antioxidanti – substante cu numeroase beneficii pentru sanatate. Asadar am 2 motive foarte bune sa folosesc zilnic condimente, mirodenii si plante aromatice. Imi este greu sa stabilesc un top al […]

Continue Reading...

sushi
Alimentație

Ce mananca japonezii de traiesc 100 de ani?

Japonezii sunt considerati cei mai sanatosi oameni din lume, iar secretul lor se rezuma la dieta echilibrata si miscare zi de zi. De fapt nu e nici un secret. Isi respecta corpul si fac ceea ce trebuie pentru o viata lunga si sanatoasa. CITESTE: Dieta nordica, eficienta impotriva obezitatii Dieta japoneza presupune principii simple care merita atentia […]

Continue Reading...