Nutritie echilibrata

Stilul de viata #InstaFIT presupune o alimentatie echilibrata, fara diete drastice, doar cu principii sanatoase si la indemana tuturor.

alimentatie plante

Ce presupune alimentatia pe baza de plante?

Alimentatia pe baza de plante este diferita de alimentatia vegana. Aceasta presupune consumul unei varietati de legume, fructe, cereale integrale, nuci, seminte in locul alimentelor procesate de origine animala – cat mai des posibil. In schimb, dieta vegana se defineste prin consumul exclusiv de produse de origine vegetala. Alimentatia pe baza de plante nu este …

Ce presupune alimentatia pe baza de plante? Read More »

mamaliga

Bunicii nostri mancau mamaliga, nu paine alba.

Nutritionistii zilelor noastre recomanda sa inlocuim painea alba cu mamaliga, pentru ca e sanatoasa, usor de facut si poate fi inclusa in diverse combinatii culinare. Acest lucru il auzeam des de la bunica mea, citez: “dragu’ mamii rupe-ti un colt de mamaliga si pune-ti niste branza langa si cina-i gata”. Bunica nu a fost nutritionist si …

Bunicii nostri mancau mamaliga, nu paine alba. Read More »

condimente

TOP 5 condimente pe care le folosesc zilnic

Condimentele sau mirodeniile utilizate corect transforma orice reteta intr-o experienta de neuitat. Pe langa arome si gusturi deosebite, condimentele au si proprietati curative incredibile. Contin cantitati remarcabile de antioxidanti – substante cu numeroase beneficii pentru sanatate. Asadar am 2 motive foarte bune sa folosesc zilnic condimente, mirodenii si plante aromatice. Imi este greu sa stabilesc un top al …

TOP 5 condimente pe care le folosesc zilnic Read More »

green sugar

Produse Green Sugar – cereale, musli si batoane energizante

Laboratoarele Remedia mi-au castigat increderea cu Green Sugar in iulie 2014 . Am continuat sa folosesc produse Green Sugar, precum vitamine, minerale si antioxidanti. Si le folosesc si azi pentru ca sunt ce trebuie si ce am nevoie pentru o sanatate de fier. CITESTE: Green Sugar, indulcitor natural fara calorii cu indice glicemic zero Dar… surpriza! (placuta …

Produse Green Sugar – cereale, musli si batoane energizante Read More »