Asaltul Lupilor

Asaltul Lupilor editia a V-a. O provocare ce merita incercata!

Asaltul Lupilor este cea mai cunoscuta si iubita cursa cu obstacole & mud din Romani.  Fiecare editie inregistreaza o crestere constanta de participanti. Alegerea numelui cursei cu obstacole & mud a fost facuta plecand de la faptul ca lupul este unul din animalele emblematice, atat in mitologia romaneasca si europeana cat si in cadrul celorlalte continente, inca din cele mai vechi timpuri. Evenimentul consta in parcurgerea de

Citeste continuarea...
asaltul lupilor

Asaltul Lupilor – mai mult decat o cursa cu obstacole!

Accepta provocarea cursei cu obstacole Asaltul Lupilor. Descopera razboinicul din tine! Duminica 21 mai 2017, in parcul Pantelimon din Bucuresti, urmeaza sa aiba loc a patra editie a cursei cu obstacole & mud “Asaltul Lupilor”. Cel mai FUN si provocator eveniment sportiv programat in capitala va avea ca destinatari persoanele dispuse sa incerce noi provocari, mai putin conformiste. Copii cu varste cuprinse intre 4 si 12 ani,

Citeste continuarea...
plank

Plank de 5 minute in 30 de zile

Exercitiul de tip plank (scandura, plansa) face parte din categoria exercitiilor pentru abdomen. O pozitie corecta a acestui exercitiu activeaza tot corpul, cu accent pe zona abdominala si este considerat cel mai eficient exercitiu pentru un abdomen plat. Ce zici, accepti provocarea?  Iti explic si cum se face: Pozitia corecta este cheia acestui exercitiu. Un plank corect inseamna sprijin pe coate si pe degetele de la picioare, iar partea superioara

Citeste continuarea...
provocare 2016

Provocarea anului 2016: 1000 km alergaţi afară

Folosesc de câteva săptămâni aplicatia de mobil MapMyRun. Imi inregistreaza foarte precis traseele, km parcursi, calorii consumate, ritm si diferenta de nivel pentru fiecare alergare. Pe langa utilitate, o astfel de aplicatie iti ofera si o doza de motivatie suplimentara. Ce mi-a atras atentia a fost sectiunea de “CHALLENGES”, unde am descoperit provocarea “You vs. Year” – 1000 de km in 2016. Am dat JOIN imediat fara sa citesc

Citeste continuarea...