5 motive serioase sa renunti la zahar
Slabe sanse sa renunti definitiv la zahar peste noapte. Dar o poti face treptat, pas cu pas, fara graba. Incepe chiar de maine si nu renunta!
Continue reading »
Etichetă: sanatate
Mai lasa dieta si mananca si tu ca oamenii
Daca nu mananci prajituri, nu bagi un meniu de la mac sau nu stii cate aripioare sunt intr-o mega galeata de la kfc, clar esti “dus cu pluta”. In cercul de prieteni esti “ala care mananca ierburi”, acasa la parinti
Continue reading »
Ce inseamna de fapt sa mananci sanatos?
Mai nou, toata lumea doreste sa manance mai sanatos. Foarte bine, este firesc si normal acest lucru. Dar ce înseamnă, de fapt, sa mananci sanatos? A manca sanatos inseamna sa consumam produse organice din diverse surse, atat de origine animala,
Continue reading »
Bunicii nostri mancau mamaliga, nu paine alba.
Nutritionistii zilelor noastre recomanda sa inlocuim painea alba cu mamaliga, pentru ca e sanatoasa, usor de facut si poate fi inclusa in diverse combinatii culinare. Acest lucru il auzeam des de la bunica mea, citez: “dragu’ mamii rupe-ti un colt de
Continue reading »
TOP 5 condimente pe care le folosesc zilnic
Condimentele sau mirodeniile utilizate corect transforma orice reteta intr-o experienta de neuitat. Pe langa arome si gusturi deosebite, condimentele au si proprietati curative incredibile. Contin cantitati remarcabile de antioxidanti – substante cu numeroase beneficii pentru sanatate. Asadar am 2 motive foarte bune
Continue reading »
Cum combinam fructele pentru un smoothie sanatos si gustos
Un smoothie din fructe proaspete este mereu o optiune sanatoasa daca ai pofta de ceva dulce si bun. Aportul de vitamine si minerale este unul consistent si extrem de folositor sanatatii. Dar pentru a creste eficienta unui smoothie, musai trebuie
Continue reading »
Ultimele comentarii: