Blog de Obiceiuri Sănătoase

Exercitii calistenice. Tipuri si mod de executie

Exercitii calistenice se pot imparti in 4 categorii. Scopul este pentru intelege mai usor rolul fiecarui exercitiu calistenic si ce grupe musculare implica. Acealasi tip de exercitiu calistenic executat in moduri diferite actioneaza grupe musculare diferite. Asadar modul de executie corect, reprezinta obiectivul principal in cadrul unui antrenament bazat pe exercitii calistenice.…Continue Reading