Exercitii pentru un spate cu dureri
Spatele sufera in fiecare zi, mai ales pentru aceia dintre noi care stam minim 8 ore pe zi in fata calculatorului. Spatele este tinut ore in sir intr-o pozitie nefireasca pentru coloana vertebrala. Chiar daca scaunul de la birou sau de acasa dispune de un spatar ortopedic, vertebrele sunt supuse unei presiuni care in timp duce …