Un nou stil de viata: simplu, natural si echilibrat

Va propun (nu stiu pentru a cata oara) un nou STIL DE VIATA: simplu, natural si echilibrat. Sau intr-un singur cuvant: SĂNĂTOS. 

Atunci cand ai in fata un banal ceai verde nu il respinge pentru ca nu are miros imbietor sau un gust dulce. Daca faci asta inseamna ca gandesti superficial si e clar ca nu apreciezi esenta. De cele mai multe ori lucrurile bune pentru tine si pentru sanatatea ta nu sunt “ambalate” in culori precum Bonibon si nu miros la fel ca un tort de caramel proaspat scos din cuptor.
 
A manca sanatos este o necesitate si nu o “fitza”. Principiile si obiceiurile pe care le aplici in activitatile zilnice se regasesc si in alimentatie. Sa fiu si mai precis:
  • daca alegi liftul si nu scarile ca sa urci pana la etajul 3, inseamna ca esti comod (sa nu zic lenes). Precis vei alege sa mananci “in oras” si nu vei gati acasa ceva simplu si sanatos;
  • daca iti urci fundul in masina ca sa iti cumperi o paine de la magazinul de peste drum, e clar ca miscarea(sportul in general) nu face parte din activitatile tale favorite;
  • daca esti sclifosit, mofturos si incapatanat e clar ca lumina zilei ca vei accepta foarte greu sfaturi de la altii (e bine doar cum faci tu);
  • daca alegi se bei cola cand te poti hidrata cu o apa plata sau un ceai de fructe uscate, e limpede ca nu iti pasa de sanatatea ta;
  • daca lenevesti in pat in fiecare dimineata pana la 8:30 (cand la 9:00 incepi munca), e simplu de inteles ca nu imbratisezi un stil de viata activ;
  • daca platesti abonament la sala in fiecare luna, te chinui sa ajungi de cat mai multe ori, te antrenezi haotic iar dupa te recuperezi cu un meniu KFC, atunci ai transpirat degeaba – organizare zero, rezultate zero;

Un #stildeviata simplu, natural si echilibrat nu inseamna doar sa mananci sanatos. Tot ce faci, ce gandesti si ce transmiti prin actiunile tale, definesc stilul tau de viata. Un stil de viata sanatos presupune un corp functional si o minte deschisa cu o gandire constructiva. Iar sanatatea respecta 100% legea compensatiei: primesti atat cat oferi. Sa fiti sanatosi!

One comment

  1. Simplu nu e bun, ne place complicat. Natural nu e gustos, preferam artificialul. Iar echilibrul nu implica riscuri si adrenalina. Cam asa gandesc majoritatea oamenilor.

Părarea ta contează! Lasă un comentariu:

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: